古典舞訓練改善體態、拉高身形、訓練手腳協調及臀腿肌力
適合年齡： 9-12歲
課程類型：實體課程
地區：臺北市 中正區
成長不僅需要跳躍，更需要將體態打開，這是一堂結合體態、伸展及臀腿肌力的課程。
很多家長以為孩子長不高，只要多跳、多運動就好，但影響長高的關鍵還有：
．肌肉延展性
．平衡控制力
．穩定肌群肌力
這堂課利用古典舞技巧，訓練：
．臀腿及核心訓練
．跳躍技巧
．拉高身形
日期：
第1梯次：2026/07/13(一)~2026/07/17(五)
第2梯次：2026/08/03(一)~2026/08/07(五)
時間：(每天3小時15分，共5天)
13:30-16:45
地點：
臺北市中正區東門里仁愛路一段17號4樓(402教室)
1.請帶瑜珈墊或PU防護跪墊，會有拉筋伸展
2.穿輕便運動服
【古典舞健身學苑】
將古典舞基本功技巧，轉化成孩童體態及成長的動力
Rocky Liao中國古典舞老師｜2007-2019年美國神韻藝術團領舞演員，7年以上教授中國古典舞
Amber Yang ｜ACE健身教練、運動醫學訓練實務與教練認證、懷孕及產後體適能認證
臺北市中正區東門里仁愛路一段17號4樓
交通資訊：
402教室
臺北市中正區東門里仁愛路一段17號4樓
交通資訊：
402教室
可以的！我們課程設計友善、趣味、易上手，歡迎初學者無壓力輕鬆加入
可以的！課程都是從初級開始，但老師會依照程度給予不同標準，這些伸展都是自主伸展，孩子學會後，未來都可以隨時幫自己拉筋
